こんにちは、ビール好きの皆さん！
お酒は体に良くない…と分かっていても、やめられないのが正直なところ。でも、ちょっとだけ飲み方を工夫すれば、負担を減らしながら楽しむことができますよ。
私も以前はビールが大好きでしたが、糖分やプリン体の多さが気になり、思い切って「ハイボール」に切り替えました。結果として、体重が落ちただけでなく、飲んだ後のスッキリ感も全然違うんです！
なぜビールよりハイボールがいいの？
🍺 ビールのデメリット
✔ 糖分が多く、飲みすぎると太りやすい
✔ プリン体が多く、尿酸値が気になる
✔ 炭酸でお腹が張りやすい
🥃 ハイボールのメリット
✔ 糖質ゼロ・プリン体ゼロ！ 余計なものが入っていない
✔ スッキリ飲めるので、食事にも合わせやすい
✔ 濃さを自分で調整できるので、飲みすぎ防止になる
ハイボールを美味しく楽しむコツ
🔹 ウィルキンソン炭酸水でシュワッと爽快に！
ハイボールを美味しく作るには、強炭酸がポイント。特に「ウィルキンソン」の炭酸水はシュワシュワ感が強くて、最後まで美味しく飲めます。
🔹 「ちょっと薄いかな？」くらいがベスト！
お酒が濃すぎると翌日に響くので、最初は薄めに作るのがオススメ。飲んでいるうちにちょうど良く感じますよ。
🔹 夜遅い時間にはお湯割りで胃腸に優しく
最近の情報では、冷たい飲み物は髪の毛に良くないという話も。夜はお湯割りにして、体を温めるのもアリですね。
まずは道具を揃えてみよう！
美味しいハイボールを作るには、炭酸水が命！
特に「ウィルキンソン炭酸水」は、強炭酸で飲みごたえ抜群。スーパーで買うのもいいですが、Amazonでまとめ買いすると楽チン＆お得ですよ。
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まとめ：ハイボールで楽しく健康的に！
✅ ビールをやめてハイボールにすると、糖質・プリン体ゼロでスッキリ！
✅ 炭酸水は「ウィルキンソン」を使うと、最後までシュワシュワ美味しい
✅ 夜遅い時間はお湯割りで、胃腸＆髪にも優しく
「ビールはやめられない…」と思っていた私も、ハイボールに変えてから体調が良くなりました。飲みすぎには注意しながら、賢く楽しみましょう！ 🍹✨
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